Samstag, 15. Dezember 2007

Krampfadern /// Gesundheit Tipps

Krampfadern (lateinisch varix, Plural Varizen) sind knotig-erweiterte (oberflächliche) Venen.
Die Krankheit beim Vorliegen von Varizen heißt in der Fachsprache Varikose oder auch Varikosis.
Betroffen sind vorwiegend die oberflächlichen Venen der Beine (deren Hauptstämme die Vena saphena magna und Vena saphena parva sind).
Es gibt jedoch auch Krampfadern in anderen Regionen, v.a. an Brust- und Bauchwand (Caput medusae) und der Speiseröhre (Ösophagusvarizen) Varikosis der Beine.
Ursache kann eine Insuffizienz des venösen Klappenapparates im Bereich der oberflächlichen Hauptstammvenen oder von Verbindungsvenen zwischen den tiefen und oberflächlichen Venen (sog. Perforansvenen) sein.

Dafür ist auch wichtig, das Laufen!
Wenn die Waden keine Muskeln haben, bilden sich Krampfadern.
Wenn der Schritt, wie bei vielen, nur ein ´´nach vorn, auf den anderen Fuss fallen´´ (latschen...) ist, haben diese Menschen schlaffe Waden.
Auch bei überwiegend Tragen von hohen Hackenschuhen bekommt man eher Krampfadern, statt Muskeln!
Es ist voll hilfreich 10 oder 20 Runden um den Sportplatz zu walken, spitze für Haltung, Schritt und alles!
Und
Treppen steigen - kostenloses Fitnesstraining.
OPC ist ein sehr wirksames Antioxidant (Radikalefänger) und ein hochwertiger Schutz gegen Herz- Kreislauferkrankungen, Allergien, und schützt gegen Alterungs- und Sressfolgen. 

Apfelessig halbe halbe mit Wasser die Adern einreiben, das "wirkt". 
 
LG

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Montag, 10. Dezember 2007

Das SAMMELSURIUM /// Gesundheit Tipps

Das SAMMELSURIUMWas bringt den Doktor um sein Brot?
a/ die Gesundheit
b/ der Tod.
Drum hält der Arzt, auf daß ER lebe,
Uns zwischen beiden in der Schwebe.
(Eugen Roth)


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Hier ist noch das ganze Gegenteil v. obigem Film über die Gesundheitshinweise!

Einfach zum Mitlachen!
Arztbesuch:
http://www.clipfish.de/player.php?videoid=MTc1MDg0fDI%3D&cat=4
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Die Arznei macht kranke, die Mathematik traurige und die Theologie sündhafte Leute. Martin Luther, Lehrer der Reformation (1483-1546)

Die meisten Menschen haben einen Horizont mit dem Radius null - das nennen sie ihren Standpunkt. (Albert Einstein)

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 Wir leben alle unter demselben Himmel , aber nicht alle haben den gleichen Horizont .

.

Die Menschen leben alle unter dem gleichen Himmel, aber nicht alle haben den gleichen Horizont.

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Ausweg Eugen Roth

Wer krank ist, wird zur Not sich fassen. Gilt's, dies und das zu unterlassen. Doch meistens zeigt er sich immun, Heißt es, dagegen was zu tun. Er wählt den Weg meist, den bequemen, Was ein- statt was zu unternehmen!
Aus: http://www.vhd-heilpraktiker.de/humor/humor.htm

Wenn man etwas nicht reparieren kann dann ist es auch nicht kaputt!
(Alf)

Wer die Wahrheit nicht kennt, der ist nur ein Dummkopf.
Wer die Wahrheit kennt und sie Lüge nennt, ist ein Verbrecher!
Galileo Galilei

"Nichts ist gut noch schlecht, nur Dein Denken macht es dazu! " (Shakespeare: Hamlet)
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"Um klar zu sehen, genügt ein Wechsel der Blickrichtung." Saint-Exupéry, Antoine de
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Ein Kompromiß ist dann vollkommen, wenn beide das bekommen, was sie nicht haben wollten.Edgar Faure
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Ich stimme mit der Mathematik nicht überein. Ich meine, dass die Summe von Nullen eine gefährliche Zahl ist. (Stanislav Lec)
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"Verleumdungen sind Krankheiten anderer, die an deinem Leibe ausbrechen." Friedrich Nietzsche
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Franz Kern:
"Weil der Klügere immer nachgibt, begründet sich die Weltherrschaft der Dummen."
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Alberne Leute sagen Dummheiten. Gescheite machen sie. -Marie von Ebner-Eschenbach-
Marie von Ebner-Eschenbach!!
Der Klügere gibt nach - Eine traurige Wahrheit: sie begründet die Weltherrschaft der Dummen.
aber:
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Der Vorteil der Klugheit besteht darin, daß man sich dumm stellen kann.
Das Gegenteil ist schon schwerer.
Kurt Tucholsky
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Das ist der ganz Jammer:
Die Dummen sind so sicher und die Gescheiten so voller Zweifel.
Bertrand Russell
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Dumme Gedanken hat jeder, aber der Weise verschweigt sie.
Wilhelm Busch
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Wenn 50 Millionen Menschen etwas Dummes sagen, bleibt es trotzdem eine Dummheit.
anatole france
Seine eigene Dummheit zu erkennen, mag schmerzhaft sein, keinesfalls aber eine Dummheit.
"Kein Urteil ist schneller und keines hält sich für sicherer als das der Unwissenheit." Adalbert Stifter
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Glück Glück ist wie ein Maßanzug.
Unglücklich sind meistens die, die den Maßanzug eines anderen tragen möchten.
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Ein weiser Mensch sagte…
„Sage nie NEIN zu etwas, bevor du
genau weißt, wozu du NEIN sagst

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Intelligenz ist die Fähigkeit, seine Umgebung zu akzeptieren (william faulkner)
In der ersten Hälfte des Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu verdienen. In der anderen Hälfte opfern wir Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen.
VoltaireWar Dichter, Dramatiker und Philosoph. geboren 21.11.1694 in Paris, Frankreichgestorben 30.05.1778
Wer nicht in seine Ernährung investiert, investiert in den Mercedes seines Arztes. (Ralph Nader)
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Sprüche
Nenne dich nicht arm, weil deine Träume nicht in Erfüllung gegangen sind; wirklich arm ist nur der, der nicht geträumt hat. Marie von Ebner-Eschenbach
Die Scheidung ist die Korrektur eines tragischen Irrtums. Loriot
Und wenn dich auch das Schicksal auf allen Linien schlägt, bleibt immer noch die Haltung, mit der man es erträgt.
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Man kann ohne Liebe Holz hacken, Ziegel formen, Eisen schmieden. Aber mit Menschen kann man nicht ohne Liebe umgehen." Leo Tolstoi

.... Schwierigkeiten sind Herausforderungen, an denen man wachsen kann. Für jedes Problem gibt es eine Lösung - und wenn nicht - sollte man sich vom Problem lösen! ....

Der Optimist sieht in jeder Schwierigkeit eine Gelegenheit, und der Pessimist sieht in jeder Gelegenheit eine Schwierigkeit.
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Hüte Dich vor dem Zorn eines geduldigen Menschen. (John Dryden)
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Im Garten der Selbstkritik wachsen gesunde Pflanzen.
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Ein Merkmal geistiger Mittelmäßigkeit ist die Sucht, immer etwas zu erzählen.
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Sonntag, 2. Dezember 2007

Wie atmet man richtig? /// Gesundheit Tipps

Wie atmet man richtig?
Viel tief durchatmen, immer in den Bauch!

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Wie atmet man richtig?

Kopiert:
Kommen Sie nicht außer Atem.
“Das Kraut des Internisten und das Messer des Chirurgen heilen von außen - der Atem heilt von innen.“ Paracelsus.
Der Mensch kann ohne Essen 40 Tage, ohne Trinken 5 Tage, aber ohne Sauerstoff nur einige Minuten überleben. Bei fehlender Sauerstoffzufuhr zum Gehirn, tritt nach einigen Sekunden Schwindel und zunehmende Bewusstseinstrübung auf und nach 4 Minuten kommt es zu bleibenden Gehirnschäden. Atmung ist somit Leben.
Kleine Kinder atmen völlig natürlich. Ihr Atem fließt tief in den Bauch. Der Atem der meisten Erwachsenen aber fließt nicht mehr, er stockt. Wir atmen zu kurz, zu hastig und zu flach. Wir kommen kaum noch zur Ruhe, können uns nur schwer entspannen.

Wie atmet man richtig?
Ein gesunder Mensch atmet über die Nase mit einem ruhigen Atemzug 1/2 Liter Luft ein, bei stärkerer Atmung (Respiration) können es bis zu 2,5 Liter sein, bei ausdauertrainierten Sportlern bis 4 Liter. Mit jedem Atemzug transportieren die Bronchien die eingeatmete Luft in die ca. 300 Mio. Lungenbläschen (Alveolen). Dort findet der lebensnotwenige Gasaustausch von Sauerstoff aus der eingeatmeten Luft und Kohlendioxid aus dem Blut der Blutgefäße der Lunge statt.

Ob Sie richtig oder falsch atmen, können Sie an Ihrem Bauch beobachten und fühlen. Wenn sich Ihr Bauch beim Einatmen nach vorne wölbt, handelt es sich um eine tiefe Bauchatmung. Zieht sich Ihr Bauch aber nach innen, handelt es sich um eine flache so genannte Brust- oder Schulteratmung. Bei dieser flachen Atmung nimmt man pro Atemzug weniger Sauerstoff auf. Dies führt dazu, dass man öfter atmen muss, um den Körper ausreichend mit Sauerstoff zu versorgen.
In Extremsituationen ist die Brustatmung zwar sinnvoll, weil sie dem Körper viel Sauerstoff und somit auch Energie liefert. Jedoch auf Dauer kann die Brustatmung zu Beklemmungsgefühlen und Kurzatmigkeit führen. Die (gesündeste) richtige Atemtechnik ist die Bauch- bzw. Zwerchfellatmung. Durch die Tiefe der Atmung zieht der Körper viel Luft in die Lungen und kann ausreichend Sauerstoff aufnehmen.

Folgen falscher Atmung.
Durch stressbedingte Verkrampfungen, Fehlhaltung und Übergewicht kommt es schnell zur falschen Atmung, welche den Körper unökonomisch arbeiten lässt. Wenn falsche Atmung zur Gewohnheit wird, hat dies weit reichende Folgen für den Körper, denn viele wichtige Zellen werden nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Dadurch können Organe unterversorgt und der Stoffwechsel kann träge werden.
Vor allem in Stress-Situationen atmen viele Menschen zu flach und zu schnell. Aber gerade in diesen Momenten, wenn es um Sie herum hektisch wird, sollten Sie tief durchatmen und Ihr gesamtes Lungenvolumen einsetzen. Mit dem Einsatz des Zwerchfells entsteht eine tiefe Atmung, die Ihren Körper mit ausreichend Sauerstoff versorgt und damit körperliche sowie geistige Spannungen lösen kann.

Bei einer flachen Atmung wird auch das Herz stärker belastet, denn um genügend Sauerstoff in sämtliche Körperregionen zu transportieren, muss es stärker pumpen. Mögliche Folgen sind beispielsweise Müdigkeit, Verspannungen, Konzentrationsschwäche und Depressionen.

Tipps für den Alltag.
- Versuchen Sie eine möglichst aufrechte Haltung einzunehmen, vermeiden Sie hochgezogene Schultern oder einen eingeklemmten Bauch, denn dies behindert Ihre Atmung
- Holen Sie durch die Nase Luft, denn sie reinigt und erwärmt die Atemluft. Nur bei Anstrengung wird durch den Mund geatmet
- Ein gutes Raumklima ist wichtig. Gut gelüftete und luftbefeuchtete Räume sorgen dafür, dass die Nasenschleimhaut nicht austrocknet. Luftbefeuchter an den Heizkörper oder einfach ein Schälchen mit Wasser darauf stellen, sorgen für Luftfeuchte.
- Sie können Ihre Atmung vor allem mit Ausdauersport wie Joggen, Walken oder Radfahren trainieren.

- Stärken Sie Ihre Bauchmuskulatur durch Kraftübungen, denn diese unterstützt das Zwerchfell beim Ausatmen. - Thymian (z.B. enthalten in Bronchicum®) ist bei Atemproblemen eine der wichtigsten Heilpflanzen. Er kann Asthmaanfälle lindern und Bronchialkrämpfe lösen.
- Um die Atmung zu entspannen, lockert Weißdorn die Bronchialmuskeln. Zur Verbesserung Ihrer Atmung erhalten Sie weitere Tipps beim Hals-Nasen-Ohrenarzt.

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Dienstag, 27. November 2007

Freizeit - privates /// Familie


Elisa, Markus, Steffen, (gesch.) Andrea, Johannes, Braut Elfriede, Elvira, Bräudigam Helfried, Peer J., Peer M., Linda, Chris, Siegfried, vorn Kinder Clara u. Theo

Freizeit - Privates
Goldene Hochzeit

Die Goldene Hochzeit meiner Eltern (71 u. 74,5 J.) war am 2. 3. 07.

Bei ihnen zu Hause in Weixdorf
kamen über 70 Gratulanten.
Darunter stellv. Bürgermeister, Sportverein (Prellballer v. Vater u. Bowlinggruppe v. Mutter), ehem. Schulfreunde, Nachbarn, ehem. Arbeitskollegen, Verwandte, Kirchenvertreter, Frauenbibelkreis u. v. m.
Es sang auch der Chor des Männergesangverein Lausa/Weixdorf
, glaube sogar zwei, auch der Kirchenchor, wo meine 2. Schwester mit singt.

Sonnabend, 3. 3. 07, waren dann über 40 Leute geladen.
Geschwister, wir drei Töchter mit Ehemännern und 7 Enkel, Nachbarn, Tanten u. v. m.

14,00 Uhr war Einsegnungsgottesdienst Ev. Luth. Kirchgemeinde Weixdorf
.
Meine 2. Schwester hat gesungen, mit Orgelbegleitung.
Sie ging früher in Gesangsunterricht und es war ein Geschenkwunsch meiner Eltern. Das war sehr eindrucksvoll!

Dann ging es in das Landhaus Marsdorf
.
Nach einer kleinen, rührenden Ansprache meines Vaters ging es los.

Nach dem Kaffee war die Überraschung ein Kabarettstück von Petra Hoffmann als Sachsenkind Friedlinde
.
Die Übereinstimmung mit meinem Vornamen ist Zufall und es gab Missverständnisse und „Lacher".

Dann kam das Geschenk der Familie meiner 2. Schwester.
Ägdschen Diem Weixdorf hatte eine sehr lustige Comedy
.
Später gab es Abendbrot, Tanz, Vorträge und Spiele.


Alles war sehr lustig und fröhlich!
Meine Eltern haben 3 Töchter, geb. 57, 60 u. 71 und sieben Enkel, 2 Mädchen und 5 Jungen.
(Mutti hat noch 3 Geschwister, eine Schwester u. zwei Brüder und Vater hat eine Schwester...)
LG






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Montag, 19. November 2007

Camping


Sophienstädt
Camping
Werbung in "eigener Sache".

Camping Wir haben einen DauerCampingplatz am Mittelprendensee.
Es ist ein Ganzjahresplatz geworden, viele Camper sind dort Pilze suchen, zum Eislaufen u. v. m. Unsere Famile ist immer von ca. Mai bis Oktober dort.
Der Platz ist der preiswerteste von Deutschland, wunderschöne Natur, ein Märchenwald, früher waren wir ja mit den Kindern immer dort.

Familiencampingplatz im Barnimer Land

Es gibt dort viele Volksfeste, Schützenfeste, Sommerfeste, Feuerwehrball u. v. m.
Die umliegenden idyllischen Orte sind Biesenthal mit dem wundervollen Wehrschloss, Zerpenschleuse "Hof der kleinen Tiere" Hofladen, Marienwerder, Klosterfelde , Lanke , Wandlitz , Eberswalde , Ruhlsdorf, Sophienstädt, die schöne Schorfheide ist nicht weit, Finowfurt , mit dem Werbellinsee u. v. m.

Umgebung und Waldweg zum Mittelprendensee .

Von dort waren wir auch noch in Templin, Kloster Chorin , Schmachtenhagener Bauernmarkt , Joachimsthal, Oderberg, Schwedt, Ehm Welks „Heiden von Kummerow“ Angermünde (...wohnt die Oma), Lobetal, Bernau, Rüdnitz und mal eben kurz in Oranienburg.

In Eichhorst direkt an der Schleuse in Eichhorst finden Sie den einzigartigen Fischimbiss.
Hier liegt das Ökodorf Brodowin.
Hubertusstock - historisches Ausflugsziel

Der Campingplatz Lottschesee befindet sich auch in der Nähe.

Paar Dauerplätze sind noch frei und Gästplätze gibt es natürlich auch.
Vielleicht sehen wir uns ja!?
Es sind Vereinsfreunde, Camper und Naturfreunde aus Bln., Potsdam, Rostock, Wernigerode, Dresden, Wriezen, Bernau u. a. hier.



LG

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Sonntag, 18. November 2007

INFORMATION !!!

Hallo Ihr,
nach einigen Krankheitsfällen in der Familie interessieren wir uns für ´´Naturheilkunde
´´ und ´´orthomolekulare Medizin´´.
Ein Sohn hatte so schwer Asthma, dass es ein Glück ist, wenn er lebt! (Ca. 10 Jahre Kortison für die Lunge, ca. 5 Knochenbrüche)


Mein Mann hatte auch gesundheitliche Probleme.
Nach Empfehlung ließ er sich eine Serum Redox Analyse erstellen, die beängstigend im Ergebnis war und ihm wurden für ca 130,00 Euro monatliche (nicht erschwinglich für uns) notwendige Mikronährstoffe aus der Apotheke empfohlen und angeboten. Nach intensiveren Informationen sind diese noch mit synthetischen Bindemitteln, vergiften zusätzlich.
Nach fachmännischer Beratung entschieden zwischen Juice Plus, Life Plus, Supplementa gibt es für alles viel wirkungsvolle bessere Produkte. LP praktiziert Emfehlungsmarketing, es gibt Provision, es kann das Produkt refinanziert werden, ohne damit zu handeln, NICHT an- und verkaufen.

Näheres ist in der
Homepage meines Mannes, er sendet auch weitere nötige Informationen.

Der Einstieg über Produkte ist nicht üblich, weil keine Heilaussagen erlaubt sind.
Es sind über 60 Produkte in über 65 Ländern.

Es kommt drauf an, dass die Träger- u. Bindemittel pflanzlich und tierisch sind! Sonst ist das Müll.

Sulfate, Carbonate, Oxide haben schlechte Aufnahme, sind nutzlose Begleitstoffe sind Müll. Nur so ist gute Aufnahme und isolierte Nährstoffaufnahme möglich!

x Und sehr wichtig ist die PhytoZymeBasis!

x keine Farbstoffe
x keine Hefe
x kein Weizen (meistens ist Weizenbasis, weg, sonst macht das dick!)
x kein Zucker
x kein Salz x kein Koffein x keine Stärke
x keine Gluten, dafür für Allergiker geeignet u. zur Verbesserung allerg. Reaktionen
x keine Geschmacksstoffe
!!!

Hier doch Beispiel:
x D.... P... B.. B......

Meine 2 jüngeren Söhne habe ich erst mit Daily Plus, ohne über 40 ° Fieber, über den Winter bekommen!
Der ``Tropf an der Pharma´´ wird minimiert!
Vorher war schon die nahende kalte Jahreszeit mit Angst verbunden...

Bei LP braucht es Mindestbestellung 1 x im Jahr um im System zu bleiben (telefonisch OHNE Warteschleife!).
Erfahrungsgemäß setzt die positive Wirkung in den verschiedenen Bereichen nach 2 monatiger Einnahme merklich und wirkungsvoll ein und das OHNE schädliche Nebenwirkungen!
Wer keine Nahrungsergänzug einnimmt, lebt gefährlich!
Leider haben wir
Mangelernährung im Überfluss.

Chemische Stoffe bekämpfen das Symptom, nicht die Ursachen!
Seit langem weiß man, dass gewisse Mineralstoffe für unseren gesamten Organismus lebensnotwendig sind, denn ein Defizit kann zu vielen Beschwerden führen. Diese Mineralstoffe fungieren als Mini-Katalysatoren für unsere Körperzellen. Sie regen Organfunktionen an und regulieren unsere Nerven- und Muskel-Abläufe und beeinflussen so unsere gesamte Verfassung.
Videofilm: Gesundheitshinweise
Wie im Video erwähnt, sind künstlich hergestellte Vitamie eher schädlich. Daher ist es wichtig Vitaminpräparate zu nehmen die eine Bioverfügbarkeit haben. Hierbei hat die orthomolekulare Medizin einen wichtigen Rang. Vitamine und deren Wirkung auf unseren Körper.
LG
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Montag, 12. November 2007

Sechs gute Gründe, Wasser zu trinken /// Gesundheit Tipps

Sechs gute Gründe, Wasser zu trinken
Kreislauf des Lebens:
Der Körper besteht zu 70 % aus Wasser. Allein 2000 Liter strömen täglich durch die Nieren. Trinken wir zu wenig, wird dieser Zyklus empfindlich gestört. Folge: Hirnleistungsstörungen bis hin zum Infarktrisiko.

BELEBT WIE EINE TASSE KAFFEE

Wasser wirkt so anregend wie Kaffee. In Tests steigerte sich das Reaktionsvermögen bei Probanden um zehn Prozent, nachdem sie ein Glas Wasser getrunken hatten. Grund: Sein optimaler Mineral-Cocktail (Natrium, Eisen, Kalium) regelt den Austausch von Nervenbotenstoffen - und gibt dem Gehirn den entscheidenten Kick.


ERKÄLTUNGS-WAFFE
Erkältung im Anmarsch? Wer sofort einbe Trinkkur mit Mineralwasser plus Fruchtsaft startet (Verhältnis 4:1), kann den Infekt abwehren. Aus zwei Gründen: 1. Wasser hält die Abwehrzellen des Imunsystems beweglicher. . Saft-Vitamine bekämpfen eindringende Erkältungsbakterien. Dosis: stündlich 0,5 Liter trinken.
MAGENFREUND
Unglaublich, aber wahr: Der Gastroeterologe Dr. Faridun Batmanghelidj befreite 3000 Patienten von ihem Magengeschwür. Sein Wundermittel: stilles Wasser! Darin stecken Sulfate, die krampflösend und regenerierend auf die Magenwände wirken. Besonders effektiv: Morgens 1 Glas warmes Wasser auf nüchternen Magen.
DAS RÜCKEN-WUNDER
Jetzt entdeckt: Es gibt einen Zusammenhang zwischen Wassermangel und Rückenschmerzen. Typisches Symptom: Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Eine Studie zeigt; wie man sie wieder los wird: Schon 8 Gläser täglich verringerten bei 80 % der Patienten die Schmerzen deutlich. Grund: Viel trinken stärkt die Pufferfunktion der mit Wasser gefüllten Bandscheiben.
BLUTDRUCKSENKER
Kein anderes Nahrungsmittel sendet so starke Impulse an unser Blut wie Wasser: Mit erstaunlichen Folgen: Sein Hydrogencarbonat verhindert. dass der Blutdruck steigt - und macht das Blut zusätzlich flüssiger. Schon 2 Liter pro Tag senken das Infarktrisiko um 40 %.

KARIES-SCHUTZ
Banaler kann Zahnprophylaxe nicht sein: Wer täglich ausreichend Mineralwasser trinkt, reduziert sein Risiko, an Katies zu erkranken, um 80 % - so Experten. Verantwortlich dafür: Fluorid. Es stärkt die Wiederstandskraft gegen Karties verursachende Streptokokken-Bakterien.

( Leitungswasser, Tee, Kaffee und Ziegenmilch, Buttermilch, Tomatensaft ist (auch) mit Nitrat, .....um so besser was schmecht um so saurer.)
Das beste Wasser ist Lauretana .
Wir trinken AquionWasser.

Noch mal zusammengefasst:
Wasser hilft gegen Schmerzen, Leistungsverlust und Krankheit.Depression, Antriebslosigkeit, nachlassende Denk- und Erinnerungsfähigkeit, Kopf-, Bauch- und Gliederschmerzen, Migräne, Schwindelgefühl etc. können Anzeichen für einen Mangel an Wasser sein. 

Fit durch die heißen Tage -

richtig essen und trinken im Sommer!
Sommer, Sonne, Urlaub: Um die schönste Zeit des Jahres richtig auskosten zu können, sollte man gesund und fit sein. Und dazu gehört auch die richtige Ernährung.

Die wichtigste Regel heißt: Ausreichend trinken!
Mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit (am besten Wasser, ungesüßte Kräutertees, ....) sollte man in Form von Getränken pro Tag zu sich nehmen. Wer stark schwitzt oder Sport treibt, braucht gerade bei großer Hitze sogar noch mehr.

Auch bei der Lebensmittelauswahl sollte man die Sommertemperaturen berücksichtigen: Kalorienarme Gerichte wie Salate belasten den Körper bei großer Hitze weniger als schwer verdauliche Speisen. Die warme Mahlzeit sollte man daher im Sommer auf den Abend verschieben und tagsüber lieber nur eine Kleinigkeit essen.
LG

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Über mich
Heranführungen an Job Gesundheit Freizeit
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Sonntag, 11. November 2007

Bücher wurden mit Wettbewerbs-Prozessen aus dem Buchhandel verband.

Der Karstädt-Bestseller "entgiften statt vergiften" wurde daher in ENGLAND, dem MUTTERLAND der MEINUNGSFREIHEIT, verlegt.... Karstädt beschreibt in der deutschen Ausgabe von "entgiften und vergiften", wie Patienten in vielen Fällen VERGIFTET und KRANK GEMACHT werden.
Er prangert an, mit welchen METHODEN und MEDIKAMENTEN DAUERPATIENTEN PRODUZIERT werden.

"entgiften statt vergiften"
Aus dem Vorwort:
Obwohl die WHO (Weltgesundheitsorganisation) Umweltgifte als wichtige Ursache oder zumindest als Co-Faktor chronischer Krankheiten betrachtet, gehen die klassischen Therapieansätze davon aus, dass dem bereits belasteten Körper noch mehr Chemikalien in Form von Medikamenten zugeführt werden sollen.

Dieses Buch propagiert den entgegengesetzten Weg:
der Körper soll von Giftstoffen befreit, gereinigt und entlastet werden. Es erläutert, wie mit modernen, wissenschaftlich belegten Verfahren Toxine aus dem Körper entfernt werden können.

Damit steht ein Paradigmawechsel an, der von allergrößter Bedeutung ist und der ein fundamentales Umdenken verlangt, weshalb er denn auch erheblichen Konfliktstoff
in sich birgt. Die Auseinandersetzungen, die mit diesem Buch ausgelöst werden dürften, mögen Jahrzehnte andauern und zahllose Konflikte auslösen.

Zwischen den Fronten aber stehen die Patienten, Menschen, die nicht so sehr nach Wahrheiten sondern vielmehr nach Hilfe suchen. Dieses Buch kann Hilfe vermitteln, indem es nicht alleine dem medizinischen Experten sondern vielerorts auch dem Patienten Einsichten und praktische Ratschläge vermittelt, die unmittelbar zu Gunsten der eigenen Gesundheit eingesetzt werden können.

Jack R. Metz, Winterthuraus
dem Vorwort des Buches "entgiften statt vergiften" von Uwe Karstädt

Die WHO ist die PR Abeteilung des Pharmakaretlls, und auch der Rotary Club steckt voll drinnen. Einfach nicht beachten.

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Dieses Buch zählt die Giftgefahren auf und sagt, wie man sie meiden kann. Herzstück des Buches ist jedoch eine neuartige, natürliche Entgiftungsmethode, die von Uwe Karstädt und Dr. Tim Ray entwickelt wurde. Karstädt belegt durch viele in der Praxis gewonnenen Patientenbeispiele, dass die richtige, die effektive Entgiftung nicht nur der beste, sondern auch der einzige Weg ist, um Krankheiten zu überwinden und um sich auf Dauer gesund, vital und lebensfroh zu fühlen. Ergänzt wird das Buch durch ein Vorwort von Jack R. Metz, der viele Jahre der Präsident des schweizerischen Vereins der Amalgamgeschädigten war.
http://www.gesundheit.com/gc_detail_11_gc27110704.html
Über den Autor Uwe Karstädt, Jahrgang 1953, ist seit vielen Jahren Heilpraktiker und Ernährungsberater in München mit eigener Praxis. Nach seinen Bestsellern „Die 7 Revolutionen der Medizin" und „Das Dreieck des Lebens" gehört er zu den am häufigsten gelesenen und zitierten Heilpraktikern Deutschlands. Karstädt verbindet in idealer Weise die in der eigenen Münchner Praxisgewonnenen Erkenntnisse mit den neusten Erfahrungen der Wissenschaft. Neben umfangreichem Wissen in der Naturheilkunde und der Ernährungswissenschaft hat sich Uwe Karstädt in den vergangenen 20 Jahren auch großen Sachverstand in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) angeeignet. Er bezieht in seinen Heilansatz schon immer die Erkennung und Abschirmung von schädlichen Umweltfaktoren (Elektro-Smog, Konservierungsstoffe, Pestizide, etc.) ein und gilt daher auch als Spezialist für natürliche Entgiftungsmethoden.
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Weg von Schmerztabletten:
Man erfährt im Buch, wie chronische Schmerzpatienten (Arthrose; Arthritis, Rückenschmerzen, Migräne etc.) dank Entgiftung auf harte Schmerzmittel verzichten können.

Weg von Kortison und Antihistaminika:
Allergiker und Asthmatiker erfahren, wie Entgiftung Kortisoh und Antihistamine unnötig machen.

Weg von Psychopharmaka:
Karstädt beschreibt, wie Depressive nach seiner Entgiftung ohne Psychopharmaka leben können.

Weg von Blutdrucksenkern und Durchblutungsmitteln:
Man erfährt, wie die Entgiftung nach Karstädt durchblutungsfördernte Chemie, Betablocker, Blutverdünner und Blutdrucksenker überflüssig machen kann....

Weg von Hormonen und Cholesterinsenkern:
Karstädt beschreibt, wie hervorragend die Entgiftung auch bei Stoffwechselproblemen helfen kann.
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Uwe Karstädts kritische Bücher "Die 7 Revolutionen der Medizin" und "Das Dreieck des Lebens" waren Mega-Bestseller.

Der Pharmalobby waren sie offenbar zu erfolgreich, denn beide Bücher wurden mit Wettbewerbs-Prozessen aus dem Buchhandel verbannt.
Die neue Bestellung kann nur über dem Mutterland der Meinungsfreiheit, England verlegt werden.
(Mein Mann hat eins als Pdf Datei Email bestellt. Sie können sich diese Informationen von ihm bestellen.)

Persönlich erinnert mich das an die Buchverbrennung im 3. Reich!
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Entgiften statt vergiften!!!

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Das Dreieck Lebens

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Das Buch "Die 7 Revolutionen der Medizin" räumt mit Unwahrheiten und Vorurteilen auf, klärt auf, eindeutig und überzeugend - in klaren und verständlichen Worten: wie man sich vor vielen Krankheiten schützen kann, wie man Erkrankungen ohne Medikamente und den damit verbundenen Nebenwirkungen behandeln kann, wie man sich vor Krebs schützen kann ...

Die Produnkte von LP sind preiswerter.
(Die Links sind als Beweis und Quellen!)
Entgiftung
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LG

Unabhängig machen?

3 Filme die "Augen öffnen"

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Sonntag, 14. Oktober 2007

Eigenverantwortlichkeit /// Gesundheit Tipps

Eigenverantwortlichkeit
Tipp an dieser Stelle auf für all unser in der Vergangenheit gebildetes Verhalten, das wir erlernt haben und daher auch wieder verlernen können. Das Motto lautet für ALLES, was im eigenen Leben geschieht, vorsichtshalber ...:... 100 % Verantwortung übernehmen "Sie werden der Verantwortung von morgen nicht entkommen, indem Sie sie heute umgehen."-Abraham Lincoln

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, wie schwer es manchen Menschen fällt, die Schuld für etwas auf sich zu nehmen? Ich denke, das sind die Art von Menschen, die anderen oder "dem System" die Schuld für Ihre Probleme geben. Oder sie schieben es auf die Lebenssituation, eine akute Notsituation, Charakterschwäche oder irgendetwas anderes, was jeweils für eine schwierige Situation herhalten muss. Anstatt einfach die eigene "Schuld" anzuerkennen oder Verantwortung dafür zu übernehmen, wie das eigene Leben gerade läuft, werden immer neue Ausreden erfunden. Jeder und alles ist Schuld, außer man selbst natürlich.Wer es nicht schafft die eigene Verantwortung zu akzeptieren, kann in:ein Abhängigkeitsverhältnis zu anderen geraten und feindliche Gefühle und Wut aufbauen. Ein solcher Mensch tut sich schwer, Entscheidungen zu treffen und wird von Angstgefühlen überwältigt werden. Wer anderen die Schuld gibt, erzeugt Spannungen und Unmut in der Beziehung zu anderen. Erkennungsmerkmale von noch nicht übernommener Verantwortung:
Wenn Sie sich permanent Gedanken darüber machen, ob sie jemand unfair behandelt, verursacht das noch größere Wut in Ihnen und wird dazu führen, dass Sie instabile Beziehungen führen. Ein Mensch, der es nicht schafft, Verantwortung zu übernehmen glaubt daran, dass das eigene Leben außer Kontrolle geraten ist. Auftretende Probleme führen dann zu einem Zustand von
§ Hoffnungslosigkeit
und
§ Depression.
Wenn Sie Ihre Haltung bezüglich der eigenen Verantwortung ändern wollen, müssen Sie sich umschauen und fremde Hilfe akzeptieren, offen für neue Ideen sein und fest daran glauben, dass Sie sehr wohl eine Kontrolle darüber haben, welche Entscheidungen Sie im Leben treffen. Lernen Sie Ihre Wut, Ihre Angst und Ihre Schuldgefühle loszulassen. Nehmen Sie das Risiko auf sich, auch mal das Falsche zu machen und verletzlich zu sein, denn dadurch werden Sie engere Beziehungen zu Ihren Mitmenschen schaffen. Richten Sie Ihren Blick klar darauf, was für Sie wichtig ist im Leben und was Sie noch tun müssen, um Ihre Lebensqualität und Ihre Beziehungen zu verbessern."Die besten Jahre im Leben sind die, in denen man entscheidet, dass die Probleme, die man hat, die eigenen sind. Sie schieben die Schuld nicht Ihrer Mutter zu, oder der Umwelt oder dem Bundeskanzler. Sie erkennen einfach, dass Sie Ihr eigenes Schicksal in der Hand haben." ~Albert EllisZeichen dafür, dass Sie sich scheuen Eigenverantwortung zu übernehmen Es fällt oft leichter, sich jemanden rauszupicken, der andere beschuldigt, als bei sich selbst zu gucken, was los ist. Das kann jemand sein, der sich permanent über die schlechte Lebenssituation beklagt, andere anschreit, oder sich an einer sehr negativen Lebenseinstellung festhält. Es fällt schwerer diese Fehlverhalten für sich selbst einzugestehen.

Wie viele der folgenden Dinge tun Sie selbst?

1. Sie glauben von sich selbst so gut wie nie, dass Sie etwas falsch machen. Wenn Sie andere darum bitten würden absolut ehrlich zu Ihnen zu sein, würden diese sagen, dass Sie sich nie im Irrtum fühlen.

2. Sie grübeln eine Menge über die Vergangenheit nach, anstatt in die Zukunft zu blicken.

3. Sie nutzen das unverantwortliche Verhalten anderer, um Ihr eigenes zu rechtfertigen. ("Die anderen fahren ja auch alle viel zu schnell, warum sollte ich dann langsamer fahren?")

4. Sie glauben, wenn man sich entschuldigt, offenbart das ein Zeichen von Schwäche (anstatt zu sehen, was das wirklich bedeutet ... nämlich ein Zeichen von Stärke).

5. Sie fühlen sich in Ihrem Leben all zu oft ungerecht behandelt.

6. Sie haben das Gefühl, dass Sie negative Begebnisse oder schlechte Beziehungen in Ihrem Leben nicht beeinflussen können.

7. Sie glauben nicht daran, dass sie irgendetwas in Ihrem Leben zum Besseren verändern können

8. Sie glauben, das Leben ist ungerecht und bemitleiden sich oft selbst.

Wenn Sie all diese Fragen mit "Nein" beantwortet haben, dann gratulieren wir Ihnen. Sie übernehmen die volle Verantwortung für Ihr Leben.
Wenn Sie einige der Fragen noch mit "Ja " beantworten, dann haben Sie noch einiges an Arbeit vor sich. Verantwortung für sich selbst übernehmen, ist der erste Schritt in ein ausgeglichenes und erfolgreiches Leben.

Wie man Verantwortung übernimmt, damit aufhört anderen die Schuld zuzuschieben und anfängt sein Leben zu leben. Hin und wieder nutzt jeder die Gelegenheit auch mal anderen die Schuld zu geben. "Niemand ist perfekt".

Eine gute Möglichkeit für Eigenverantwortung ist die Lösung.

Die Angst ist das Grundübel in der Welt. Wer keine Angst mehr hat, ist frei.

Denken Sie, was Sie sind - denn Sie sind, was Sie denken

 Zukunft ist kein Schicksalsschlag, sondern die Folge der Entscheidungen, die wir heute treffen.

Soldaten, dreht die Gewehre herum, Patienten, dreht die Spritze herum!

 Die größte Tragödie jetzt hier auf Erden, ist das Menschen leben in der Verantwortungslosigkeit, Gleichgültigkeit und Faulheit. Das heißt, bis zum letzten Moment übernimmt der Mensch keine Verantwortung für sein eigenes Schicksal, für das was mit Ihm geschieht, und das ist ein Selbstmord. Nur wenn wir selbst für jedes eigene Wort uns verantworten, für jede eigene Tat, für die eigene politische Position, erst ab da wird unser Leben viel gerechter zu uns sein.
Swetlana Peunowa-Lada Rus

LG

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Garantiert mehr Lebensqualität:
Egal, was hier steht, Sie wollen etwas ändern?
Unsere Lösung, auch wenn es NICHT GLEICH verständlich ist ..., ist ganz einfach, Zahnbürste/Lotion bestellen im Gesundheitsshop (neu) und weitere Infos bei Job Gesundheit Freizeit und Unterstützung von uns anfordern

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Videofilm: Gesundheitshinweise

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Fragen zur Anwendung und Selbsthilfe beantwortet unser internes Gesundheitsnetzwerk.
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Freitag, 12. Oktober 2007

Persönliches Entsäuerungsprogramm /// Gesundheit Tipps

Persönliches Entsäuerungsprogramm

x Regelmäige Kontrolle des pH-Wertes

(Teststreifen in Apotheke holen, drauf pipi und Farbskala vergleichen.)

http://de.wikipedia.org/wiki/PH-Wert

x Basenreiche Ernährung

x Bis Mittag möglichst nur Obst essen

(Schaffe ich nicht.)

x Genügend trinken

x Wasser ist nicht gleich Wasser, möglichst kohlensäurefreies Wasser trinken.

x Viel natürliche Nahrung und möglichst frisch.

x Nicht zu viel Eiweiß, wenig Zucker und Salz.

x Genussgifte meiden (Alkohol, Nikotin usw.)

x Ärger und Stress vermeiden oder „verlernen“.

x Basenbildende Nahrungsergänzung täglich, mit Spurenelementen.

x Ein gutes Entsäuerungs- und Remineralisierungsmittel.

x Basenbäder so oft wie möglich.

x In Ruhe essen und gründlich kauen.

x Nicht spätabends essen.

x Einmal täglich eine Basenflut, die zu einem pH-Wert von 7,5 führt.

x Täglich ausreichende Bewegung zur Sauerstoffaufnahme und Entsäuerung über die Lunge.

x Natürliche Vollatmung.

x Wenig oder kein Fleisch essen.

x Gelegentlich fasten.

x Regelmäßig ein entsäuerndes und remineralisierendes Getränk (z. B. Royal Plus).

(Royal Plus kenne ich noch nicht.)

... ist ein Tee.

x Basische Pflanzenpräparate wie Spirulina, Blütenpollen oder Sprossen.

x Viel Kartoffeln essen. (Macht meine Schwiegermutter mit noch 87 J., Reis macht weniger dick.)

x Gewürze statt Salz verwenden.

x Einen Vital-Ionengenerator für „aktiven“ Sauerstoff im Auto und am Arbeitsplatz haben.

x Auf die Bedürfnisse Ihres Körpers achten.

Das sind Empfehlungen aus dem Buch "Jungbrunnen Entsäuerung" v. Kurt Tepperwein.


Bio DINKEL-Kaffee von Plus (knapp 2,00 €), auföslich.

(Ich trinke ja zu gern Kaffee, auch als Muntermacher.)

Der Dinkelkaffee schmeckt auch gut, hat mir meine Freundin empfohlen.

Weiter noch Dinkelbrot, ist basich und liegt viel besser im Magen.

(Bei einem unserem Bäcker kostet 3 Pfund Vollkorndinkelbrot 2,50 €)

Bananen, Beeren, Gemüse, KARTOFFELN, TOMATENSAFT u. a.


Und NOCH "Macht SAUER wirklich LUSTIG?"


Der Säure-Basen-Haushalt : Grundlage Ihrer Gesundheit

"Von allen Zusammensetzungen unserer Körpersäfte wirkt sich die Säure zweifellos am schädlichsten aus."

Hippokrates

Das natürliche Säure-Basen-Gleichgewicht unseres Körpers

LG

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Freitag, 21. September 2007

Schwermetallbelastung /// Gesundheit Tipps

Schwermetallbelastung

V, Dr. med. Dietrich Klinghardt M.D., Ph.D.

„Der häufigste Ort, wo das Quecksilber endet im Körper, ist das Nervensystem, das Rückenmark oder das Gehirn.“ „und wir wissen, dass es im Gehirn folgende Schäden anrichtet: …Multiple Sklerose, amyotrophische Lateralsklerose, Alzheimer, Parkinson, ..Gedächtnisstörungen schon bei jungen Leuten, leichte chronische Depressionen.

...im jugendlichen Alter führen Amalgamfüllungen zu exzessiver Schüchternheit.“ „Immunsystem geht kaputt.“

„Stottern, Lernstörungen, Augenstörungen, Ohrenstörungen sind weitere mögliche Schäden.. Und dann die organischen Erkrankungen … Nierenerkrankungen, Knochenmarkserkrankungen, Leukämie, Tumoren.“

„Fast jeder Tumor, den wir untersucht haben ..hat einen höheren Quecksilbergehalt als die Umgebung. Wir verdächtigen, dass Tumoren sehr häufig ein Ausweg des Körpers sind, um Quecksilber zu speichern, um es nicht ins Gehirn kommen zu lassen.“


„statistisch gesehen sind Zahnärzte (die mit Amalgam arbeiten und damit die giftigen Quecksilberdämpfe täglich einatmen = Anmerkung des Verfassers) die Berufsgruppe, die die größte Rate an Suiziden hat und ..mit der größten Zahl neurologischen Erkrankungen.“


„Meistens sind wir liebevollere, friedlichere, angenehmere, intelligentere Menschen, wenn die Metalle mal aus dem Gehirn heraus sind, die da nicht sein sollen.“


Die preiswerteste Möglichkeit der Entgiftung:

Eine Alternative ist das

x Sauerkraut (frisches, nicht eingewecktes, konserviertes!). 4 x am Tag 2 gehäufte EL Sauerkraut. Im Sauerkraut ist viel Methionin, es ist eine Aminosäure, die auch entgiftet und aus vielen bindenden Fasermaterialien besteht.

x Ziegenmilch und Ziegenmolke wurde schon von Hypokrates als Heilmittel in seiner medizinischen Literatur erwähnt.

Es gibt kein anderes Produkt, was so effektiv in der Entgiftung angewandt wird!

x Coriander

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Wer Methionin lieber bequem in einer Nahrungsergänzung integriert sehen möchte, der wird sich wundern, dass Formeln mit Methionin unter das Heilmittelgesetz fallen. Man darf sie nicht direkt bewerben, sondern nur indirekt heranführen, über Konzepte wie http://www.job-gesundheit-freizeit.de/

Hier noch wichtiges zur Entgiftung!

Supergifte

“Das Virus der Woche”

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