Kleine Sünden erlauben
von S. Schneider
Seien Sie bei Ihrer Ernährung nicht zu streng mit sich und verbieten Sie sich nicht alles, was Ihnen Freude bereitet. Die kleinen "Alltagsversüßer" - zu denen auch Kaffee und Tee gehören - verschaffen Ihnen beispielsweise kleine Fluchten und Lustgefühle, die Sie brauchen, um gesund zu bleiben. Damit stabilisiert sich auch Ihr Immunsystem. Die Fachzeitschrift "Psychologie heute" analysiert sogar: "Auch wenn es frivol in den Ohren der Gesundheitserzieher klingen mag: Viele Alltagsdrogen haben eine präventive Wirkung, weil sie den Menschen kleine Inseln der Entspannung und des Lebensgenusses bieten, aber ihnen auch ermöglichen, dem Leistungsdruck und dem Stress standzuhalten, dem sie ausgesetzt sind."
Den Menschen die kleinen Sünden abgewöhnen zu wollen - und sei es auch "um der Gesundheit willen" - ist unrealistisch und auch nicht sehr nett. Denn es reduziert sie auf die reine Willenskraft und Selbstbeherrschung und löst damit Stress aus, der die Abwehrkraft des Körpers schwächt und anfälliger für Krankheiten macht. Auch wenn Sie sich ständig als Versager fühlen, weil Sie sich nicht beherrschen können, tun Sie Ihrer Gesundheit nichts Gutes.
Eine radikale Umstellung der Ernährung la „Ab morgen nie wieder Schoko!" oder „Ab morgen nur noch Grünzeug!" führt sehr selten zum gewünschten Erfolg. Essen ohne Spielräume ist immer zum Scheitern verurteilt. Starre Grenzen erfordern eine starke willentliche Kontrolle und können im Alltag kaum eingehalten werden. Es kommt zu einer Art Deichbruch, bei dem alle guten Vorsätze über Bord geworfen werden. Im schlimmsten Fall kommt es zu Fress-Attacken, die im Wiederholungsfall zu Essstörungen führen können. Je länger Sie die selbst verbotenen Lebensmittel entbehren, um so mehr werden Ihre Gedanken darum kreisen. Chips, Schokoriegel, Schnitzel oder das Glas Wein besetzen Ihr Denken. Je mehr Stress Sie ausgesetzt sind, umso schwieriger wird die Lage.
Dazu bekommen Sie Schuldgefühle. Entscheidend ist, wie Ihre Langzeitbilanz aussieht, was Sie in Wochen, Monaten und Jahren um Durchschnitt essen. Deswegen ist es völlig sinnlos, wenn Sie sich kleine Genüsse verbieten, die eine wichtige Quelle für Ihre Lebensqualität oder Lebenszufriedenheit darstellen. Das bringt auch Ihr Körpergewicht nicht wirklich in Gefahr.
Dagegen kann das genussvoll geschlemmte Stück Schwarzwälder Kirschtorte, das kühle Bier an einem heißen Sommerabend, das gut gebratene Steak, in das Sie herzhaft hineinbeißen, zur Medizin für Körper und Nerven werden. Denn das, was Ihnen Freude bereitet, macht Sie zu allererst einmal gesund. Nur das Übermaß ist schädlich.
Bleiben Sie natürlich gesund!
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Garantiert mehr Lebensqualität:
Egal, was hier steht, Sie wollen etwas ändern?
Unsere Lösung, auch wenn es NICHT GLEICH verständlich ist ..., ist ganz einfach, Zahnbürste/Lotion bestellen im Gesundheitsshop (neu!) und weitere Infos bei Job Gesundheit Freizeit und Unterstützung von uns anfordern!
INFORMATION !!!
Videofilm: Gesundheitshinweise
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Freitag, 30. Oktober 2009
Montag, 21. September 2009
Dienstag, 25. August 2009
Fotos
Fotos
Fotos, Söhne, Urlaub u. a.
und
... im Urlaub u. a.
und
Opernpalais und Hotel Esplanade
und
Im Grand Hotel Esplanade
und
Foto v. 16. Juni 2007
und
Familie
und
Juni 2008 in Nienhagen und Bad Malente
und
Juliane und Markus
und
am Rummelsburger See
und
Blick vom Balkon
und
Wunderschöne Pferde
und
Meine Familie und Ich
und
Camping
und
Goldene Hochzeit
Von Freundin (Foto unten)
und Meine Familie
und Bauchtanz Video aus Berlin
In Laboe
Kloster Chorin
An der Ostsee
Nationalpark Stützkow bei Angermünde
Apfelbaum vor dem Balkon.
Fotos in Neukölln Britz, 2010.
Februar 20012
Grüne Woche 20012
LG
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Juliane und Markus
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An der Ostsee
Nationalpark Stützkow bei Angermünde
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Donnerstag, 4. Juni 2009
Frosta führt Lebensmittel-Ampel ein
Frosta führt Lebensmittel-Ampel ein
Als erster deutscher Lebensmittelhersteller führt die Tiefkühlmarke Frosta freiwillig eine Nährwert-Ampel auf seinen Produkten ein. Die Ampel-Kennzeichnung zeigt, ob Lebensmittel viel oder wenig Fett, Salz oder Zucker enthalten. Verbraucherschützer fordern gesetzlich verpflichtende Regeln.
http://www.frostablog.de/blog/aktuelles/naehrwert-ampel-auf-frosta-gerichten#comment-280598
Jetzt ist es soweit - wir haben die mehrheitliche Meinung zu einer Ampelkennzeichnung aufgenommen und sie auf vier Gerichten mal exemplarisch umgesetzt. Nun kann man sich bei den Gerichten einfacher über die Gehalte an Fett, gesättigten Fettsäuren, Zucker, Salz und Kalorien gleich beim Kauf informieren.
http://www.frosta.de/
Als erster deutscher Lebensmittelhersteller führt die Tiefkühlfirma Frosta auf seinen Produkten freiwillig die Nährwertampel ein. Die Inhaltsangaben der Produkte werden mit den Farben rot, gelb oder grün gekennzeichnet, je nachdem ob viel oder wenig Fett, Salz oder Zucker darin enthalten sind. Verbraucher können so leicht an der Verpackung erkennen, wie gesund oder belastend die Frosta-Produkte sind.
Produkte mit Ampel-Kennzeichnung ab August 2009
Frosta Vorstand Dirk Ahlers kündigte an, im August die ersten Fertigprodukte mit Nährwertampeln auf den Verpackungen auf den Markt zu bringen. Verbraucherschützer der Verbraucherzentralen und der Organisation foodwatch begrüßten den Schritt. Sie forderten andere Lebensmittelhersteller auf, diesem Beispiel zu folgen. Die Kennzeichnung helfe den Verbrauchern, zwischen eher ungesunden roten Produkten und eher gesunden grünen zu wählen. Gemeinsam mit Frosta appellierten sie an die Politik, alle Lebensmittelhersteller gesetzlich zu einer Ampelkennzeichnung zu verpflichten. Bislang wehrt sich die Lebensmittelindustrie gegen eine solche gesetzliche Regelung.
Ein Tiefkühlkost-Anbieter ist der Vorreiter der Lebensmittel-Revolution!
Auf der Verpackungsvorderseite von vier Tiefkühlgerichten der Marke FRoSTA wird ab August die farbige Nährwert-Ampel zu sehen sein.
Nur schade, dass sich Frosta nur bei vier Produkten dafür entschieden hat die Ampel anzuwenden.
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Garantiert mehr Lebensqualität:
Egal, was hier steht, Sie wollen etwas ändern?
Unsere Lösung, auch wenn es NICHT GLEICH verständlich ist ..., ist ganz einfach, Zahnbürste/Lotion bestellen im Gesundheitsshop und weitere Infos bei Job Gesundheit Freizeit und Unterstützung von uns anfordern!
INFORMATION !!!
Videofilm: Gesundheitshinweise
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Fragen zur Anwendung und Selbsthilfe beantwortet unser internes Gesundheitsnetzwerk.
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Als erster deutscher Lebensmittelhersteller führt die Tiefkühlfirma Frosta auf seinen Produkten freiwillig die Nährwertampel ein. Die Inhaltsangaben der Produkte werden mit den Farben rot, gelb oder grün gekennzeichnet, je nachdem ob viel oder wenig Fett, Salz oder Zucker darin enthalten sind. Verbraucher können so leicht an der Verpackung erkennen, wie gesund oder belastend die Frosta-Produkte sind.
Produkte mit Ampel-Kennzeichnung ab August 2009
Frosta Vorstand Dirk Ahlers kündigte an, im August die ersten Fertigprodukte mit Nährwertampeln auf den Verpackungen auf den Markt zu bringen. Verbraucherschützer der Verbraucherzentralen und der Organisation foodwatch begrüßten den Schritt. Sie forderten andere Lebensmittelhersteller auf, diesem Beispiel zu folgen. Die Kennzeichnung helfe den Verbrauchern, zwischen eher ungesunden roten Produkten und eher gesunden grünen zu wählen. Gemeinsam mit Frosta appellierten sie an die Politik, alle Lebensmittelhersteller gesetzlich zu einer Ampelkennzeichnung zu verpflichten. Bislang wehrt sich die Lebensmittelindustrie gegen eine solche gesetzliche Regelung.
Ein Tiefkühlkost-Anbieter ist der Vorreiter der Lebensmittel-Revolution!
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Nur schade, dass sich Frosta nur bei vier Produkten dafür entschieden hat die Ampel anzuwenden.
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Montag, 13. April 2009
Dr. Rima E. Laibow
Dr. Rima E. Laibow
Dr. Rima E. Laibow behandelt ihre Patienten langfristig NUR mit natürlichen Mitteln.
Chemie verwendet sie nur für Notfälle.
Hier ihr Vortrag in der Schweiz.
Vortrag unbed. anhören, ca. 1 Stunde!!!
Es werden nur 3 % der Psychopharmaka Opfer aufgeklärt, sagte der Chef von der Pathologie der Chatite im NDR Talk. In anderen Länder sei das besser, D. will das nicht anders, sagte er auch.
.
6 Stoffe, die das Leben verkürzen!
Traubenzucker enthält kurzkettige Zuckermoleküle...
(Traubenzucker macht die Bauchspeicheldrüse kaputt, Trinkfix!)
.
Die Psyche u. der Kopf brauchen NATÜRLICHES Vitamin B6 u. B12, Folsäure u. Omega.
Der Körper benötigt ca. 80 NAT. Stoffe, im Bio Basics befinden sich 120, UNsynthetisch u. BIOVERFÜGBAR u. KEINE Chmikalien.
„Körperfremde“ Arzneimittel (Medikamente) /// „Körpereigene“ Arzneimittel (Nährstoffe)
.
Haarsträubend:«Codex Alimentarius» — Dr. Gottfried Lange im Interview mit Tomas Eckardt
Der neue Internet-TV-Sender alpenparlament.tv ist einer der mutigsten Sender Europas. Er greift Themen auf, die sonst verschwiegen bleiben, wie z.B. dieses Interview über die Hintergründe des “Codex Alimentarius” in einem Gespräch mit Dr. Gorrfried Lange. Wer offen ist für ehrliche Informationen und Aufklärung über Misstände, sollten sich dieses Video unbedingt ansehen.
(Über Fritz ter Meer und Mietmäuler u. a.)
Die PharmaMafiaGiftMixSekte ist (noch) schlimmer als Scientology.
.LG
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Es werden nur 3 % der Psychopharmaka Opfer aufgeklärt, sagte der Chef von der Pathologie der Chatite im NDR Talk. In anderen Länder sei das besser, D. will das nicht anders, sagte er auch.
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Traubenzucker enthält kurzkettige Zuckermoleküle...
(Traubenzucker macht die Bauchspeicheldrüse kaputt, Trinkfix!)
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Die Psyche u. der Kopf brauchen NATÜRLICHES Vitamin B6 u. B12, Folsäure u. Omega.
Der Körper benötigt ca. 80 NAT. Stoffe, im Bio Basics befinden sich 120, UNsynthetisch u. BIOVERFÜGBAR u. KEINE Chmikalien.
„Körperfremde“ Arzneimittel (Medikamente) /// „Körpereigene“ Arzneimittel (Nährstoffe)
.
Haarsträubend:«Codex Alimentarius» — Dr. Gottfried Lange im Interview mit Tomas Eckardt
Der neue Internet-TV-Sender alpenparlament.tv ist einer der mutigsten Sender Europas. Er greift Themen auf, die sonst verschwiegen bleiben, wie z.B. dieses Interview über die Hintergründe des “Codex Alimentarius” in einem Gespräch mit Dr. Gorrfried Lange. Wer offen ist für ehrliche Informationen und Aufklärung über Misstände, sollten sich dieses Video unbedingt ansehen.
(Über Fritz ter Meer und Mietmäuler u. a.)
Hier spricht eine Kanadische Ärztin, wie’s läuft.
.
Es sind keine “Ärzte” sondern Pharmalobbyisten. Erhöhen no na! Bei den Rabatten” (provisionen).
Mediziner müssen ca. 600 Stunden TablettenMarketing lernen und Weiterbildung ist reine Produktpräsentation.
.
Die PharmaMafiaGiftMixSekte ist (noch) schlimmer als Scientology.
Die Menschenrechte haben damit zu tun, dass es das Geschäft mit Nebenwirkungen ist, es geht auch ohne, ohne Gifte!Antibiotika
übersetzt Gegen das Leben gerichtet. Kolloidales
Silberwasser(doppeldestilat) mit 99% tigem Silber tötet in wenigen
Minuten alle Viren und Bakterien ab. Heilergebnisse bei über 750
Erkrankungen,ohne nebenwirkungen. Licht und Liebe hält auch gesund.
.LG-----------------------------------------------------------------
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Samstag, 4. April 2009
Gemüse fehlen die Vitamine
Gemüse fehlen die Vitamine
"Wenn wir nicht bald eingreifen, dann ist die Gesundheit unserer gesamten Bevölkerung in Gefahr"
Aus S. 2:
http:/dokumente.jobwegweiser.info/Vitalstoff_Raeuber.pdf
Benutzername: Datei
Paßwort: 7272603
Buch „Risikofaktor Vitaminmangel“ von Andreas Jopp
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Mittwoch, 18. März 2009
Misstand in Politik und Gesundheitswesen
Es wird geheim gehalten, dass Bluthochdruck heilbar ist. Denn Bluthochdruck und dessen Folgen - Herzinfarkt, Schlaganfall, Embolie, Nierenversagen usw. - sind ein großes Geschäft von hunderten von Milliarden (nicht Millionen) US-Dollar u. € für Ärzte, Kliniken, Pharma-Industrie, Apotheken, Versicherungen - und ein großes Geschäft auch für die Medien, wegen der lukrativen Aufträge und Zahlungen dieser Lobbies für Werbung und PR.
(Dr. Johann Georg Schnitzler)
Diese Aussagen von Dr. Schnitzler ist hart denn sie belegt einen krassen Misstand in Politik und Gesundheitswesen der dringend behoben werden sollte!
Bücher wurden mit Wettbewerbs-Prozessen aus dem Buchhandel verband.
Die UNgesundApothekenzeitung ist eine politische Zeitung, KEINE FACHzeitschrift.
Georg Schramm Das Korupte Gesundheitssystem
Die Person, die Sie am wahrscheinlichsten töten wird, ist kein Einbrecher oder Räuber, auch kein geistesgestörter Triebtäter oder ein betrunkener Autofahrer, sondern Ihr eigener Arzt. Unglaublich? Aber wahr! Die Wahrscheinlichkeit, an den Nebenwirkungen der Medikamente zu sterben, die Ihr Arzt Ihnen verordnet hat, ist fünfmal höher als bei einem Verkehrsunfall ums Leben zu kommen.
Von den angebotenen 45 000 Medikamenten sind nur etwa die Hälfte zugelassen. Laut Stiftung Wahrentest sind rund ein Viertel der geprüften Arzneimittel für die Behandlung wenig geeignet.
Gift gegen Krankheiten als Nebenwirkungen verharmlost.
LG
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Georg Schramm Das Korupte Gesundheitssystem
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Von den angebotenen 45 000 Medikamenten sind nur etwa die Hälfte zugelassen. Laut Stiftung Wahrentest sind rund ein Viertel der geprüften Arzneimittel für die Behandlung wenig geeignet.
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