Während des Pollenflugs

Erleichtern Sie sich das Leben während des Pollenflugs

von H. Erb

Die Pollen fliegen wieder und schränken Heuschnupfen-Geplagte in Ihrer Bewegungsfreiheit erheblich ein. Hier ein paar Tipps, die Ihnen das Leben hoffentlich etwas erleichtern können:

• Gehen Sie raus, wenn es regnet oder gerade geregnet hat. Bei warmen Temperaturen sollten Sie allerdings nach einem Guss eine halbe Stunde abwarten, damit die aufgewirbelten Pollen aus der Luft zum Boden herabrieseln können.
• Belasten Sie sich draußen nicht mehr als nötig. Denn sonst nehmen Sie besonders viele Pollen auf.
• Gehen Sie spazieren statt zu joggen.
• Lüften Sie während der Saison "ihrer" Pollen (das erfahren Sie in der Zeitung oder im Radio) Ihre Wohnung nur kurz, am besten nachts. Gegen Morgen sollten Ihre Fenster wieder zu sein.
• Wischen Sie Ihr Schlafzimmer möglichst häufig nass.
• Besorgen Sie sich einen Raumluftfilter für Ihre Innenräume. Lassen Sie sich ins Auto einen Pollenfilter einbauen.
• Gartenarbeit und Staubsaugen sind in Pollenflugzeiten tabu für Sie.
• Waschen Sie sich oft die Hände, auf jeden Fall, wenn Sie von draußen rein kommen.
• Wechseln Sie jedes Mal die Kleidung, wenn Sie von draußen kommen.
• Ziehen Sie sich nicht im Schlafzimmer aus und hängen Sie die getragene Kleidung hier auch nicht zum Lüften auf.
• Waschen Sie sich abends die Haare, um die Pollen herauszuspülen.
• Wenn Sie eine Urlaubsreise planen, denken Sie daran, dass die Zeiten des Pollenfluges am Urlaubsort anders als an Ihrem Heimatort sein können.

Anne Simons über OPC

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie OPC, Vitamine und Mineralien helfen gegen Heuschnupfen

In jedem Frühjahr leiden millionen Menschen unter Heuschnupfen. Wenn die Sonne endlich scheint und Gräser und Pollen fliegen können viele Heuschnupfengeplagte nur noch mit Taschentüchern vor die Tür gehen. Triefnasen, tränende Augen und Husten schränken das Leben im Freien dann stark ein.

Um die Symptome zu lindern greifen viele Betroffene dann zu Präparaten aus der UNgesundApotheke, die mehr oder weniger deutliche Besserung bringen. Diese Präparate sind aber oft nicht nur teuer, sondern haben teilweise auch nicht unerheblich Nebenwirkungen.

Da ist es sicher eine gute Nachricht für Allergiker, dass auch völlig natürliche, günstige und vor allem nebenwirkungsfreie NE.-mittel wie OPC, Vitamin C, Kalzium, Magnesium und Selen wirksame Abhilfe gegen Heuschnupfen schaffen können.

OPC gegen Heuschnupfen - OPC ist die Abkürzung für Oligomere Pro Cyanidine einen farbloser Bitterstoff der aus Traubenkern von Weintrauben gewonnen wird. Er gehört entfernt zu der Gruppe der Bioflavonoide. Hochwertiges OPC mit einem hohen Anteil an Polyphenolen kann wirksam mithelfen, Heuschnupfen in den Griff zu bekommen. Denn Polyphenole hemmen Allergien (Heuschnupfen, Asthma, etc.).

Vitamin C hilft gegen Heuschnupfen – Hochdosiertes Vitamin C verringert die Ausschüttung des Botenstoffes Histamin. Dieser ist verantwortlich für die bei Heuschnupfen typischen Beschwerden wie Niesanfälle, Triefnasen, etc.

Kalzium & Magnesium gegen Heuschnupfen - Schon lange ist bekannt, dass Kalzium die unangenehmen Symptome von Heuschnupfen deutlich verringern kann, da es die Ausschüttung von Histaminen bremst. Magnesium kann die allergischen Symptome von Heuschnupfen ebenfalls spürbar vermindern. Rechtzeitig und regelmäßig eingenommen, kann Magnesium die typischen Symptome eines Heuschnupfens mindern. Idealerweise beginnt man die Einnahme von Magnesium und Kalzium bereits zwei Monate vor Beginn der Heuschnupfensaison. Damit lassen sich Nasenfluss, Augenjucken und Niesen um etwa ein Drittel reduzieren. Zusätzlich kann Kalzium die Mastzellen stabilisieren, sodass sie weniger Histamin ausschütten. Histamin ist hauptverantwortlicher Stoff für die Auslösung von Heuschnupfen.

Selen gegen Heuschnupfen - Selen reguliert das fein abgestimmte Zusammenspiel der Körper-Abwehr. Zusätzlich schützt das Spurenelement die Immunzellen vor einer Zerstörung durch freie Radikale. Diese aggressiven Stoffwechselprodukte verstärken außerdem Entzündungsprozesse. Indem Selen schädliche Radikale abfängt, wirkt es also direkt gegen die allergische Entzündung.

Bleiben Sie natürlich gesund!

LG
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